Ik ben Lex Duvekot (1975) en sinds 2006 werkzaam als psycholoog in Hillegom. Ik draai fulltime mijn eigen psychologenpraktijk en werk op het snijvlak van sport, gezondheid en werk.
Doelgroep
Werknemers met (dreigende) uitval uit werk. Sporters die hun mentale uitdagingen willen aanpakken Mensen die via de huisarts worden verwezen i.v.m. depressie of angst. Werkenden die niet lekker in hun werk zitten en eens verder willen kijken. Jonge sporters die de basis van mentale training willen leren.
Thema’s
Ik werk met cliënten bijvoorbeeld aan: Werken aan herstel bij een burn-out of overspannen zijn. Beter om kunnen gaan met spanningen tijdens wedstrijden. Oriënteren op (ander) werk en hoe daarin te handelen. Aanleren mentale trainingstechnieken om meer uit de sport te kunnen halen. Hoe om te gaan met: reïntegratie, herstel, terugkeer naar werk en de manager. Een goede focus te kunnen leggen op beslissende momenten
Werkwijze
Mijn diensten komen bij verwijzing door de huisarts voor vergoeding in aanmerking bij 18+. Mijn werkwijze is te typeren als informeel, to-the-point, energiek, praktisch, activerend en met humor. Ik geloof sterk in de kracht van fysiek en mentaal herstel tegelijk. Bij mij is het zitten en praten, maar dus ook staan en lopen of rennen (bijvoorbeeld in de Waterleidingduinen). Ik gebruik mijn kennis en ervaring in de topsport en met fysieke training bij mentale training en herstel/ reïntegratievragen. Ik werk in de verzekerde zorg (POH-GGZ (huisarts), B-GGZ en S-GGZ), werkgeverstrajecten en begeleiding via gemeente en UWV Ziektewet. En cliënten die op eigen kosten komen.
Specialisaties
Ik ben Arbeids- en Organisatie psycholoog NIP, Sportpsycholoog VSPN® en heb ruime ervaring in de Geestelijke Gezondheidszorg (GGZ). In 2018 en 2019 volg ik de specialistenopleiding tot GZ-psycholoog. Verder ben ik Psycholoog-groepstrainer, NLP Practitioner, HeartMath therapeut, Gezondheidspsycholoog, actief Running Therapeut, Personal Trainer en ben ik geschoold in cognitieve behandelvormen als RET, CGT en ACT.
